Marche et course nordique  pour tous !

Le NordFit (abréviation de Nordic-Fitness) est l’application de la marche nordique de façon plus dynamique et sportive.

Il n’est pas nécessaire d’avoir suivi une initiation à la marche nordique pour y participer.  Par contre, il est demandé de savoir courir et d’avoir une bonne condition physique.

Quelques exemples concrets d’exercices NordFit :

• Utilisation optimale des sticks en côte

• Exploitation des sticks en course à pied

• Le pas d’allégresse, fitness, recherche d’amplitude, étirements…

Tous les exercices visent à la mise en œuvre du corps de façon intensive et complète, mais sans risque de traumatismes articulaires ou musculaires. Le NordFit renforce le corps dans sa globalité de façon intelligente et saine.

Il est possible de pratiquer le NordFit en cours privé.

A votre meilleure convenance seul(e) ou en groupe.

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