Rando Perfectionnement

C’est quoi ?

La Rando Perfectionnement, c’est une rando/leçon, sur rendez-vous, à votre meilleure convenance et au lieu de votre choix.

Comment se déroule une séance Rando Perf. ?

Durée : +/- 1h30-2h (selon boucle), avec explications peaufinées pour les initiés. La Rando Perf. est ponctuée d’exercices didactiques et ludiques, régulièrement améliorés, changés…

De nombreux sujets sont développés, sans cesse remis en question.

Le but est d’apprendre en s’amusant, de s’offrir une belle parenthèse !

Ecoute, entraide et partage dans une ambiance conviviale, sans esprit de compétition.

L’activité se clôture par des étirements légers, tout en douceur.

Il est conseillé de s’étirer correctement après la douche, quand le muscle est à froid.

La souplesse est un atout majeur pour la bonne structure du muscle.

Faire bouger son corps de façon équilibrée et consciente apporte une sensation de bien-être.

Etre dans la nature, en groupe mais respectueux de la vie en forêt, l’air encore pur de nos Ardennes, … Tant d’éléments qui ne sont plus à démontrer pour un Mieux-Vivre.

A qui s’adresse la Rando Perf. ?

Aux personnes qui ont suivi un cycle d’initiation à la marche nordique.

Bienvenue également à ceux et celles qui ont appris la marche nordique avec un autre organisme.

Prix : sur demande, selon le nombre de personnes et le lieu de votre choix.