Agenda Rando Perfectionnement

Jusqu'à nouvel ordre, il n'y a pas de cycle de perfectionnement programmé.

Petit rappel :

La Rando Perf. est réservée uniquement :

- aux personnes qui ont suivi un cycle complet d'initiation à la marche nordique.

- aux personnes qui ont suivi récemment, au moins un cours particulier de 2 heures avec Pronordique.

(Ceci afin d'obtenir un groupe homogène pour se perfectionner "en harmonie")

Avoir des bâtons (si besoin me contacter).
Condition physique moyenne.
Que ce soit avec Monique ou Didier, la rando perfectionnement garde son cap principal : marcher avec les bâtons.
Les sorties restent adaptées au rythme de chacun(e), tout en formant un groupe homogène.
Avec Monique : peaufinement de la technique de marche nordique; exercices appropriés.
Avec Didier : amélioration de la condition physique : Nordic Power (musculation avec des élastiques), exercices cardio-vasculaires, hébertisme (jeux sportifs et de réflexe avec des éléments naturels), ...

Vous y êtes les bienvenu(e)s, de façon régulière ou libre.